El físico asegura tener un método infalible para combatir la obesidad, “uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI”.
El reconocido científico Stephen Hawking dio un informe preocupante sobre la obesidad, una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y la considera “uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI”.
Esto se debe a que la obesidad se ha posicionado en los últimos años como uno de las grandes epidemias de este nuevo siglo. La Organización Mundial de Salud (OMS) alertó que en el año 2014, alrededor del 39% de los adultos mayores de 18 años tenían sobrepeso, mientras que el 13% de la población mundial en la misma franja etaria sufrían de obesidad.
Ante esa situación Hawking alerta en su video que “llevar un estilo de vida sedentario y no hacer ejercicio de forma habitual contribuye a la cuarta causa de muerte en el mundo” y recuerda que “demasiadas personas mueren por complicaciones asociadas a la obesidad”.
Según él: “Comemos demasiado y nos movemos demasiado poco. No es ninguna ciencia compleja, basta con cambiar nuestros hábitos: practicar más actividades físicas y cambiar la dieta.Para mí es incomprensible cómo la vida sedentaria se ha convertido en uno de los principales problemas de salud”.
Para lograrlo, los adultos deberían realizar 30 minutos de actividad física al día, mientras que los niños deberían hacer aproximadamente 60 minutos, sin embargo la mayoría de las personas no cumple con esa recomendación. Además, la OMS recomienda consumir un mínimo de cinco porciones diarias de frutas y verduras y reducir el consumo de bebidas azucaradas y alimentos procesados, sin embargo la mayoría de las personas tampoco cumpliría con esta recomendación.
